ムリは禁物
早くカッコよく走りたい焦りから、筋トレでスジを痛めてしまった。
数ヶ月前は何もしていなかったので身体がビックリしたのかなぁ?
筋トレもほどほどにし、今では腹筋20×2とストレッチを15分する程度に減らしている。
11月の初め、息子とツーリング。田舎のばあちゃん家(15キロ)を走った。小学校低学年で大変だったと思うけど、いい思い出となった。近いうちにもう一度行きたいそうだ。
早くカッコよく走りたい焦りから、筋トレでスジを痛めてしまった。
数ヶ月前は何もしていなかったので身体がビックリしたのかなぁ?
筋トレもほどほどにし、今では腹筋20×2とストレッチを15分する程度に減らしている。
11月の初め、息子とツーリング。田舎のばあちゃん家(15キロ)を走った。小学校低学年で大変だったと思うけど、いい思い出となった。近いうちにもう一度行きたいそうだ。
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。