息子の自転車

2017/09/26 21:13

自転車屋さんから息子さんのが用意出来たと連絡が有りました。

息子以上に自分も楽しみにしていて、自転車屋の前を車（通勤）でチラチラと気になっていました。

連絡から3日経っているが、納車は昼間家族で行くと決めているので後5日の辛抱！

自転車はトレックのマウンテンバイクタイプ、ギヤは前が3段と後ろが7段有るので坂道もOK。フレームはアルミで子供の自転車としては申し分ない。

筋トレ.2

2017/09/21 23:50

腹筋、背筋、腕立て、スクワットのメニュー。
数日前に5回ずつから始め、1日に1回増やしているので
今日は各8回したら終了。腹筋以外は楽勝だが、1か月経てば各30回する様になる。

ストレッチもしているが開脚は90度、前屈すると膝が15センチ位浮いてしまう。
こんな状態だから筋トレ、ストレッチもどこまで出来るか楽しみだ。

2017/09/20 23:26

数年前まで自販機で水を買うなんて考えられなかった。
徳島県は水道水も普通に美味しく飲めるので、
せめて爽健美茶とかを選んでいたが、最近は水も選ぶ様になった。でも水500ミリを自販機で買うのがもったいないので、コンビニの2L（冷えた）を100円で買うと満足している。